Mal de tête pendant la course à pied

Le mal de tête est en vocabulaire médical défini par une céphalée. Les maux de tête représentent une des 10 raisons les plus communes d’aller consulter chez le généraliste. Le mal de tête pendant la course à pied peut tourmenter par le mal insupportable et soudain. Nous découvrirons donc ensemble quelles situations et signes cliniques vous devrez repérer. Quelles seront les situations du mal de tête pendant le running, qui exigent que vous alliez consulter sans attendre un docteur ?

 

 

Informations sur les céphalées secondaires

 

Le mal de tête ou céphalée en terminologie médical est un mal perçu au niveau de la tête ou du visage. Au moins une personne sur deux aura eu un mal de tête dans l’année écoulée. Le mal de tête va parfois avoir une conséquence sur sa vie sociale ou sur son travail.
Le mal de tête pendant la course à pied est le plus souvent une céphalée secondaire, c’est-à-dire en lien avec une cause sous-jacente locale (neurologique, ORL, ophtalmologique) ou générale.

Il va être non négligeable de bien observer les signes cliniques qui devront amener à voir un médecin, histoire de ne pas passer à côté d’une pathologie plus grave. 96% des maux de tête sont bénins, c’est-à-dire pas grave. Mais il est primordial d’en repérer la raison.

 

 

Quels vont être les symptômes cliniques urgents dans le mal de tête pendant la course à pied ?

 

Toute douleur à la tête brutale doit faire rechercher une maladie liée aux artères ou veines.
Tout mal de tête progressif doit être considéré comme une .
Tout mal de tête avec de la fièvre doit être considéré comme une inflammation des méninges.

 

Drapeaux rouges

Les céphalées associées à de la fièvre et des vomissements en jets sont une situation d’urgence.

Le mal de tête est diffus sur la tête, violent et soudain. Rechercher aussi si le mal de tête est progressif, mais exagéré par la toux, l’effort ou par la position allongée. Le caractère spécial du mal de tête est primordial à rechercher.

Une gêne à la lumière ou au bruit et que votre cou est moins mobile que d’habitude.

Si votre famille trouve que votre comportement est différent et que vous réagissez moins bien à leur stimulation.

Si vous voyez double et qui est d’apparition récente.

Vous avez constaté une perte de poids ou une fatigue depuis plusieurs mois.

 

Quelle démarche adopter si vous avez des maux de tête pendant la course à pied avec un ou des signes urgents ?

 

Il est urgent d’aller consulter un spécialiste pour qu’il vous ausculte. Le mal de tête pendant la course à pied ne requiert pas systématiquement une conduite à tenir en urgence, car la majorité des maladies sont sans gravité.

 

 

Origines de maux de tête en relation avec une maladie

 

Vous êtes inquiets, à quoi pourrait bien correspondre mon mal de tête pendant la course à pied ? Souvent vous trouverez la cause car vous serez malade ou allez avoir des symptômes cliniques qui vous aideront. Nous allons indiquer les plus courantes raisons qui vont pouvoir expliquer ces maux à la tête ou à la face.
La plupart du temps , on ne trouve pas de pathologies à ces douleurs à la tête. Si les maux de tête durent dans le temps, dans ce cas on fera le diagnostic d’ une céphalée chronique. Les raisons de maux de tête primaires sont la migraine, la céphalée de tension ou l’algie vasculaire de la face.

 

Les situations principales de mal de tête pendant la course à pied

 

Fatigue

La fatigue va quelquefois occasionner des douleurs à la tête pendant la course à pied. Une fatigue vous place dans un état de faiblesse et beaucoup moins résistant. Vous pouvez avoir tous types de symptômes cliniques, douleurs à la tête, douleur des muscles ou des articulations.

 

Hémorragie sous-arachnoïdienne (HSA)

Il peut apparaître un mal de tête pendant la course à pied, qui va parfois être sérieux et qui montre l’existence de sang cérébral. L’hémorragie sous-arachnoïdienne est un saignement qui apparaît brusquement dans l’enveloppe cérébral. Le diagnostic le plus fréquent de saignements est une rupture d’anévrisme. Pour expliquer plus simplement , une rupture d’anévrysme est une rupture d’un défaut de formation d’un vaisseau sanguin. Les signes cliniques sont un mal de tête brutal et sévère, régulièrement accompagné d’un trouble de la conscience. Les signes associés se trouveront être en général des vomissements en jets, une gêne visuelle à la lumière (photophobie) ou au son (phonophobie). Certaine fois il va parfois avoir des troubles neurologiques avec perturbations de la motricité, sensibilité ou de la parole. Il va falloir se méfier des maux de têtes d’un seul côté et déclenchés à l’effort.

Hypertension artérielle

Si vous avez une hypertension artérielle connue ou non, celle-ci va quelquefois s’associer à de maux de tête totalement communs en général situés à l’arrière du crâne et surtout matinal. Les céphalées s’accompagnent souvent de bourdonnnements des oreilles, de sensation de rotation de la tête, de saignements de nez, de fatigue voir une impossiblité à dormir. Le mal de tête pendant la course à pied peut correspondre à cette maladie.

Le syndrome de vasoconstriction réversible

Le syndrome de vasoconstriction réversible (SVCR) est une anomalie courte du tonus des artères du cerveau. L’âge moyen est normalement de 42 ans, surtout chez les femmes. Le SVCR évolue de manière générale sans nouveau signe clinique après un mois. Le mal de tête est brutal, avec des maux de tête en coup de tonnerre, en général déclenchées par l’activité sexuelle ou l’activité physique. J’ai un mal à la tête pendant la course à pied et que mon mal de tête s’arrête tout seul, alors vous avez probablement un SVCR. Pensez à aller voir un médecin votre médecin afin d’affirmer le diagnostic définitif.

Diminution de la tension artérielle

Lors de déshydratation, des céphalées peuvent débarquer signalant la diminution du volume sanguin. Vous avez un mal de tête pendant la course à pied, par conséquent il est fort plausible que vous ayez une déshydratation.

 

Des troubles métaboliques

Au cours d’une diminution du taux de sucre sanguin, des maux de tête peuvent apparaître. Si vous avez un mal de tête pendant la course à pied, il est fort probable que vous ayez une diminution du sucre dans le sang. Même durant le repas les signes peuvent rester, car la taux de sucre sanguin prendra un peu de temps à retourner à la normale.
Les patients qui ont un diabète auront des fois des maux de tête dans un contexte d’une baisse de taux de sucre dans le sang.

 

 

Les autres maladies de céphalées moins fréquentes

 

Les infections comme les méningites

Un mal de tête fébrile est très probablement une méningite virale ou bactérienne.
Lors d’une méningite aiguë, la céphalée est dans la majorité des cas avec de la fièvre et avec une raideur du cou et des envies de vomir.

 

Causes vasculaires

Thrombose veineuse cérébrale

Une veine cérébrale peut se refermer et engendrer des maux de tête. Dans ce cas précis il faudra rechercher l’existence de vomissements, des vertiges et/ou des troubles neuro (sensibilité ou motricité, une altération du langage, une anomalie dans votre champ visuel).

AVC

L’accident vasculaire cérébral se manifeste soudainement par un sourire asymétrique, une baisse de la force, de la sensibilité ou des soucis pour dialoguer. Ceci est le signes d’un AVC, il sera très important d’agir vite ! Contactez le 15 ou aller aux urgences.

Syndrome d’hypotension intracrânienne

La tension dans le crâne va pouvoir diminuer dans les heures qui suivent. Le mal de tête est associés à de maux dans le cou, de bourdonnnements des oreilles, de perte d’audition, de nausées, et des fois d’une vision double. Cela est majoritairement diminué en position déclive et récidive en quelques minutes.

 

Dissection artère vertébrale

La dissection de l’artère vertébrale est une lésion de l’artère située à l’arrière du cou. Ces lésions se passent lors de blessures au niveau cervical ou de manipulation par un ostéopathe.

 

Maladie de Horton

La céphalée va quelquefois être liée à la maladie de Horton, qui survient en général après 50 ans. Le mal de tête est dans la majorité des cas au niveau temporal et du cuir chevelu, surtout nocturne ou matinale avec une majoration de la sensibilité du cuir chevelu.

 

Mal de tête post-choc aiguë

Il peut arriver après un traumatisme un hématome sous dural, c’est à dire un saignement qui entoure le cérébral. Les douleurs à la tête pourront être en général intenses dans ce cas précis et souvent au niveau du front. Cette pathologie est parfois associée de troubles neuro.

 

Affections des yeux déclenchants des maux de tête pendant la course à pied

Le glaucome engendre une douleur périoculaire avec des yeux rouges et des troubles de la vue. Il est possible d’ avoir des vomissements.
Les troubles de la vision vont pouvoir amener une baisse de la vue, allez en consultation chez un ophtalmologue.

 

Causes ORL

Une sinusite aiguë est une infection du sinus. Les symptômes cliniques sont des céphalées majorés en se baissant ou se penchant en avant. Les douleurs sont localisées au niveau des sinus et avec la sensation que votre cœur bat à cet endroit. La fièvre et un nez encombré avec un écoulement sale sont d’autres symptômes cliniques.
Les douleurs des dents intenses sont la plupart du temps accompagnées par des céphalées latéralisées du même côté que la douleur de la dent.

 

Pathologies articulaires

De nombreuses causes articulaires du rachis cervical auront comme signes cliniques des céphalées, exemple l’arthrose.

 

Étiologies respiratoires

 

Intoxication au monoxyde de carbone (CO)

Lors d’un mauvais entretien d’une chaudière, cette dernière peut émettre un gaz inodore, le dioxyde de carbone. Les douleurs à la tête sont progressives avec des dysfonctionnements au niveau de la vue, des envies de vomir, une fatigue et des vertiges. Les douleurs à la tête arrivent à votre domicile et nocturne.

 

Tabac

La consommation tabagique peut faire apparaitre des céphalées pendant la course à pied. Ceci peut être expliqué par le manque d’oxygène dans le sang produit par le tabac.

 

Syndrome d’apnée du sommeil (SAS)

Le SAS va se manifester par des maux de têtes le matin. Votre famille repère que vous ronflez beaucoup la nuit et que vous faites comme des apnées pendant le sommeil.

 

La consommation de drogues

La prise de drogues qui font effet sur les vaisseaux sanguins, comme le cannabis, l’ecstasy, les amphétamines, certains médicaments antidépressifs, l’ibuprofène ou encore les décongestionnants oraux, pourront entrainer un syndrome de vasoconstriction réversible des vaisseux. La céphalée est brutale avec des douleurs à la tête en coup de tonnerre.
La consommation de cannabis et de cocaïne peuvent être l’explication de maux de tête chroniques.

 

Névralgies de la face et craniennes

Les irritations des nerfs se manifestent avec des douleurs insupportables, courtes de quelques secondes, à type de décharges électriques ou de sensation de brûlures situées au niveau d’une partie de la face ou au niveau buccal et du cou.

 

Des tumeurs ou abcès

Ces céphalées sont aggravées par la consommation d’alcool, la fatigue, les efforts de toux et la position couchée, alors que la position debout fait baisser la douleur ; les céphalées sont bien souvent plus importantes en fin de nuit et matinales et s’atténuent en cours de journée. Les maux de tête peuvent être associés à des vomissements. Ça débute doucement mais peut arriver brutalement. Les symptômes seront des troubles de la sensibilité ou de la motricité, un trouble du langage ou une perte de la vision dans un champ visuel.

 

 

La consultation chez le docteur si vous avez un mal de tête pendant la course à pied

 

Dans la plupart des cas, vous irez prendre rendez-vous chez un médecin pour comprendre l’origine de votre céphalée. Vous avez envie d’avoir la réponse à votre interrogation. Pour quelles raisons j’ai mal à la tête pendant la course à pied ? Nous détaillerons brièvement ce qu’un spécialiste vous demandera et fera.

 

Le contexte

Avant de commencer, il vous interrogera sur votre âge, vos antécédents médicaux, familiaux et chirugicaux, vos médicaments, vos facteurs de risques, une lésion récente…
Il va vous demander depuis quand sont installés vos douleurs à la tête. Ces céphalées sont-elles connues ou pas comme d’habitude ? Il demandera de préciser où se trouvent vos douleurs à la tête, le type, l’intensité, les signes accompagnants ou les raisons qui aggravent (froid, l’activité physique, chaud, la consommation de médicaments).
Le généraliste recherchera si vous présentez d’autres symptômes, comme l’envie de vomir, la fièvre, fatigue, une photophobie ou une phonophobie, des douleurs distinctes, des causes dentaires, ORL ou des yeux ou des soucis neuro.
Si vous venez juste d’accoucher, le médecin demandera de quelle façon s’est passé l’accouchement et les suites de couches.

 

L’examen clinique

Le docteur vous prendra votre fièvre, la tension artérielle et le taux de sucre.
Il vous examinera en entier, écoutera votre cœur et les poumons, vous fera un examen neuro, ORL, des yeux et des articulations.

 

Les bilans complémentaires

Le médecin réalisera par rapport à son diagnostic des bilans complémentaires.

 

Conclusion

Un mal de tête pendant la course à pied peut concorder à plusieurs étiologies. En général cela sera simple à diagnostiquer et non grave, pourtant de temps en temps il sera capital de voir un spécialiste pour avoir un diagnostic définitif.